用9天养好Instagram新号附2025最新运营公式

账号注册后千万不要频繁操作

不然很容易被官方封禁 账号养好了 流量哗哗来

第1天:

登录账户后，需要完善个人信息

不要添加任何链接或位置

添加头像图片，最好是真实头像

确保添加2-3张与你自己的业务相匹配的图片原创性不侵权。

进行5-10点赞不发表评论或发送消息

第2天:

关注约3个小时内5或更少+10赞

确保设置非常简单的延迟，不要着急

第3天:

关注10或更少 +10赞，持续3小时

第4天:

查看自己喜欢的帖子内容，关注25次或以下+25次赞超过5小时，随意地探索一下Ins的功能

第5天:

发布时间超过10小时的分享次数少于150

第6天:

关注75，+60喜欢7小时

第7天:

关注100次或更少且120次喜欢超过8小时

第8天:

发布时间超过10小时的分享次数少于150+150

第9天之后:

关注150-200以下 +150-200喜欢

一定记住要把它当成普通的社交媒体软件去操作，让Instagram觉得你是普通用户而不是一个只会发广告的机器人。

其他安全建议：我们不建议您指定固定的操作时间。例如，星期一是晚上12点至22点。在星期二，可以将其从下午6点更改为7点。一天中的时间有所不同，也可以是中间时间。停下1-2天，然后停止。Instagram会更安全，更不会被标记。

Ins养号须知

1. 遵守Instagram政策

按照Instagram的规定，每个用户只能拥有一个账号。如果您需要多个账号，务必小心遵守以下原则：

不要重复账号信息

：避免在不同账号中使用相同的个人信息，如电话号码或电子邮件地址。

避免频繁更改账号信息

：频繁更改账号信息可能会引起Instagram的怀疑。

2. 设备和IP地址

设备登录不频繁

：建议在一台设备上登录一个账号，避免频繁更换登录设备。

稳定IP代理服务

：如果您需要在多个账号之间切换，确保使用稳定的IP代理服务商。频繁更换IP地址可能

2025年ins最新运营公式

发布形式

feed post:

每周2条视频，剩下的可以根据内容选择多图、视频或者单图。

story:

除了促销或其他必要信息，一律用短视频/照片+Instagram自带的sticker和text的功能。图免免图图

发布频率

对于很多小品牌来说，高强度的内容创作在资源管理上是不可持续的。

一般品牌可以试一下以下这个频率：每周3-4条feed +2条story。这里的story指除了转发外独立的story。

发布内容

Trending content: 当下流行的创作模板、内容、meme等，使用trending music，一般来说都是20秒以内的短视频，主要功能是增加reach。

Organic content: 真正介绍你的品牌、产品的内容，可以是短视频多图post、或者比较长的视频，主要功能是和粉丝建立真正的链接。

Trending content 和 organic content 的比例:

新手期（没到1000粉）2:1

稳定增长期（1w以内粉）1:1

Giveaway

主要功能为增加粉丝数量，一至三季度不超过每季度一次，四季度不超过三次。

Contest

品牌follower小于8k-1w时慎用，参与率非常低，组织和运营的effort和回报率不符。

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